寒冬该如何保护血压不失控

正确测量血压的方法是，测量血压时，要求被测者取坐位，背靠坐椅，裸露左上臂后包上袖带进行测量。袖带高度应与心脏处于同一水平，如果袖带位置过高，测得的血压值就会偏低；如果袖带位置过低，测得的血压值就会偏高。

家庭测血压会低于医院测血压

在未用抗高血压药的情况下，高压高于或等于140毫米汞柱或低压高于或等于90毫米汞柱，即被定为高血压。

　　一天多次测血压有利于控压

初始接受高血压治疗的患者或更换降压药物时，每日应测量血压4次，一般在7时、10时、16时、20时测量较好，但特殊情况测量的频度和时间也可调整。血压经调整后达标并且稳定的患者，一周测量1~2次即可。测量时间最好在自身24小时血压曲线的高峰时间。